​【ヨガクラスのご予約・ご案内】

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ご予約はこちらから可能です!

①②はオンラインクラスです。

Zoomが初めてでもお手伝いします。

ご体験の方はまずメール・お電話にて承っています。

　　メールアドレス　

• ①ｶﾗﾀﾞほぐしヨガ　45分　

　（毎週水曜日）13:30～14:15

​1000円/回（ZOOMオンラインクラス）

初心者歓迎、固まった体をほぐしていくクラスです。運動不足が気になる方や小さいお子さんがいても、ご自宅で周りの目を気にせずご参加できます。画面からサポートします！

• ②リフレッシュヨガ　60分　

　（毎週水曜日）14:30～15:30

1000円/回（ZOOMオンラインクラス）

呼吸と動作を繋げて、ゆっくり流れるように動いていくクラスです。基礎のアーサナをベースに、自宅でも伸び伸び体を動かせるよう誘導していきます。終わったあとは体が温まります。一緒に、その心身を本来の状態に戻していきましょう！

• ③朝のほぐしヨガ　千里山会館60分　

　（毎週木曜日）9:15～10:15

​千里山会館にお越しください。

初心者歓迎、固まった体をほぐしていくクラスです。運動不足が気になる方やとりあえず体を動かさないと…とお考えの方に。未就園児の同伴可能。

• ④リフレッシュヨガ 千里山会館70分　

　（毎週木曜日）10:35～11:45

千里山会館にお越しください。

呼吸と動作を繋げて流れるように動いていくクラスです。基礎のアーサナをベースに、伸び伸び体を動かせるよう誘導していきます。終わったあとは体がポカポカ！その心身を本来の状態に戻していくお手伝いをします。