タミヨガ千里山です!
運動不足でも、ヨガが初めてでも、
気軽に参加できるヨガクラスです

「頑張っている女性を元気にしたい」

 暑い日が続いていますね。

束の間、外に出歩くだけで

息苦しさを感じるくらいです。

8月、自分の呼吸の音を聴く、

そんな穏やかになろうとする時間を

目を閉じてつくってみてください。

8月11日は祝日のため休講です。

4日、18日、25日ともに

10:00~11:10のクラスのみです。

​お間違えの無いようお願いいたします。
 

引き続き、皆さんの健康づくり、

​そして自分自身のメンテナンスに

タミヨガをご活用ください★ 

●運動不足解消

●ヨガのポーズにこだわりません

●いきなり当日見学OK

●仲間と一緒に楽しく!

毎日の家事・育児・仕事・子供の進学…

女性はなにかと脳まで忙しいです。

ふと気づいたときには体がガチガチ…

そう、知らずと体を緊張させて

血行を悪くしています。

それでなくてもPCやスマホを

見る時間が増えて首肩がこり、

背中・腰が固まり、

気持ちまで重くなる…。

気さくな私と一緒に楽しくほぐして

こわばった体をリセット!

とにかく参加している方々が

元気になれたら私はハッピーです!!

 ヨガインストラクター/

 美と健康の体操指導士 Tami(たみ)

①朝のほぐしヨガ(千里山会館)

  60分クラス 

​   ※お子さま連れOKクラス!

  毎週木曜日9:15~10:15

②リフレッシュヨガ(千里山会館)

  70分クラス 

  毎週木曜日10:35~11:45

★オンラインレッスンもあります★

ご自宅でマット1枚と

インターネット環境があれば

ご参加いただけます。

  • ご自宅でお気軽に

  • 小さいお子さんがいてもお出かけ準備不要

  • 誘導してもらえるならできるかも!

  • 時間のメリハリ作りたい←コレ大事

③オンライン・カラダほぐしヨガ

 50分クラス 1000円/回

  毎週水曜日13:30~14:20

④オンライン・個別レッスン

 60分 2500~3500円

  毎週水曜日14:30~応相談

予約ページにて詳細ご覧ください

オンラインクラス(③④)の

支払い方法はPaypayマネーもしくは

三菱UFJ銀行へ事前お振込となります。

入金を確認後、オンラインパスワードを

お知らせします。

※ZOOM Cloud Meetingアプリを

パソコンまたはスマホに事前に

​事前にダウンロードお願いします。

​ 

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今なら500円で体験できます

(期間限定)

広々スタジオで安心。

事前予約制です。

入会金不要、

月謝制ではないのでいつでも参加OK!

 

千里山スタジオについて

千里山スタジオ紹介(地図は番号をクリックしてください。)
 
 毎週木曜日
  •  9:15~10:15 (未就園児のお子様連れOKクラス・お一人でもOK)
  • 10:35~11:45 (お子様連れ不可)
 
千里山会館
       阪急電鉄・千里線「千里山駅」西改札口から徒歩5分
  吹田市千里山西5-11-19
プライベートヨガ
 阪急電鉄・千里線「千里山駅」東改札口から徒歩8分
 吹田市千里山高塚4-10
 

ヨガインストラクター紹介

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こんにちは。

ヨガインストラクターのTamiと申します。


「ヨガなんて運動になるのかしら??」

友達に誘われて何となく始めたヨガですが、

日頃バタバタ過ごしていた日常の中では、

首を回すこと、バンザイして

伸びをすることすら思いつかず、

体のことを後回しにしていた自分がいました。

いつも子育てや家事に追いかけられていました。

ヨガを終えた後、何気なく心も体も

スッキリしてなんだか楽になりました。

少しの間だけでも、ヨガを通じて身体のSOSに

気付いてあげる時間を作ってほしいです。

子育て中のママはいつも頑張っています。

一生付き合っていく自分の体だから、

自分のために時間を・・・。

そして心もゆるめましょう☆

この千里山の地で、アットホームな雰囲気の中、

すっきりほっこり時間を過ごしてもらいたいです。

ご連絡をお待ちしています。

 

お問い合わせ

Tami yoga (タミヨガ) 
大阪府吹田市千里山
(阪急電鉄千里線・千里山駅すぐ)

Tel: 080-3770-0484

Email: tamiyoga55@gmail.com

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