12月。すっかり冬らしくなりました。
【女性が元気になれる時間を★】
吹田市千里山のアットホームなヨガクラスです
●ゆったりと呼吸ができていますか？
●気がついたら肩に力が入っていませんか？
●仲間と一緒に楽しく動きませんか？
頭の中はたくさん動いているけど、
体はこわばったまま。
老廃物もストレスも溜め込むと血行は滞ります。
毎日の家事・育児・仕事・子供の事…色々なにかと忙しいですよね…
深呼吸なんて忘れちゃってる！
でも何事もバランスが大切。
体の緊張がほぐれると、なんだか心まで穏やか。
開いた胸に呼吸が深く入ると、、姿勢まで美しくなってる♡
ヨガを通じて心身のための時間を過ごしてほしいです。
アットホームな少人数ヨガクラスです。
ヨガインストラクター・タミ
★未就園児のお子さん連れOKクラスあり！
★お友達をお誘いのうえ！
★ヨガが初めてのかた、大歓迎！
★体が硬いかたほど始めてほしい！
体を気にしている今だからこそ
ぜひご体験してみて下さい。
千里山スタジオについて
千里山スタジオ紹介（所在地は番号をクリックしてください。）
毎週木曜日
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９：１５～１０：１５ （未就園児のお子様連れOKクラス・お一人でもOK）
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１０：３０～１１：３０ （お子様連れ不可）
①千里山会館（通常こちらでレッスンしています）
阪急電鉄・千里線「千里山駅」西改札口から徒歩5分
吹田市千里山西5丁目１１
②千里山コミュニティセンター
【BiVi千里山3階】阪急電鉄・千里線「千里山駅」東改札口すぐ
ヨガインストラクター紹介
Tami（タミ）
こんにちは。
ヨガインストラクターのTamiと申します。
「ヨガなんて運動になるのかしら？？」
友達に誘われて何となく始めたヨガですが、
日頃バタバタ過ごしていた日常の中では、
首を回すこと、バンザイして
伸びをすることすら思いつかず、
体のことを後回しにしていた自分がいました。
いつも子育てや家事に追いかけられていました。
ヨガを終えた後、何気なく心も体も
スッキリしてなんだか楽になりました。
少しの間だけでも、ヨガを通じて身体のSOSに
気付いてあげる時間を作ってほしいです。
子育て中のママはいつも頑張っています。
一生付き合っていく自分の体だから、
自分のために時間を・・・。
そして心もゆるめましょう☆
この千里山の地で、アットホームな雰囲気の中、
すっきりほっこり時間を過ごしてもらいたいです。
ご連絡をお待ちしています。
お問い合わせ
Tami yoga （タミヨガ）
大阪府吹田市千里山
（阪急電鉄千里線・千里山駅すぐ）
Tel: 080-3770-0484
Email: