【元気になれる時間を★】
吹田市千里山の
アットホームなヨガクラスです！
●気がついたら肩に力が入って重い
●妙な倦怠感…
●体が硬い
●仲間と一緒に運動不足解消！
頭の中はたくさん動いているけど、
体はこわばったまま。
老廃物もストレスも溜め込むと
血行は滞ります。
毎日の家事・育児・仕事・子供の事…色々なにかと忙しいですよね…
深呼吸なんて忘れちゃってる！
でも何事もバランスが大切。
体の緊張がほぐれると、なんだか心まで穏やか。
ヨガを通じて心身のための時間を過ごしてほしいです。
アットホームな少人数ヨガクラスです。
ヨガインストラクター・タミ
★オンラインレッスンもしています★
ご自宅でマット1枚と
インターネット環境があれば
ご参加いただけます。
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運動不足解消に！
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小さいお子さんがいてもお出かけ準備不要！
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誘導してもらえるならできるかも！
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時間のメリハリ作りたい！
①オンライン・カラダほぐしヨガ
45分クラス 1000円/クラス
毎週水曜日13:30～14:15
②オンライン・リフレッシュヨガ
60分クラス 1000円/クラス
毎週水曜日14:30～15:30
③朝のほぐしヨガ（千里山会館）
60分クラス チケットご利用OK
毎週木曜日9:15～10:15
④リフレッシュヨガ（千里山会館）
70分クラス チケットご利用OK
毎週木曜日10:35～11:45
予約画面にてご予約お願いします。
オンラインクラス(①②)の
支払い方法はPaypayマネーもしくは
三菱UFJ銀行へ事前お振込となります。
入金を確認後、オンラインパスワードを
お知らせします。もしくは
個別にご相談ください。
※ZOOM Cloud Meetingアプリを
パソコンまたはスマホに事前に
ダウンロードお願いします。
メールアドレス
【tamiyoga55@gmail.com】
千里山スタジオについて
千里山スタジオ紹介（地図は番号をクリックしてください。）
毎週木曜日
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９：１５～１０：１５ （未就園児のお子様連れOKクラス・お一人でもOK）
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１０：３０～１１：４０ （お子様連れ不可）
①千里山会館
阪急電鉄・千里線「千里山駅」西改札口から徒歩5分
吹田市千里山西5-11-19
プライベートヨガ
阪急電鉄・千里線「千里山駅」東改札口から徒歩8分
吹田市千里山高塚4-10-802
ヨガインストラクター紹介
Tami（タミ）
こんにちは。
ヨガインストラクターのTamiと申します。
「ヨガなんて運動になるのかしら？？」
友達に誘われて何となく始めたヨガですが、
日頃バタバタ過ごしていた日常の中では、
首を回すこと、バンザイして
伸びをすることすら思いつかず、
体のことを後回しにしていた自分がいました。
いつも子育てや家事に追いかけられていました。
ヨガを終えた後、何気なく心も体も
スッキリしてなんだか楽になりました。
少しの間だけでも、ヨガを通じて身体のSOSに
気付いてあげる時間を作ってほしいです。
子育て中のママはいつも頑張っています。
一生付き合っていく自分の体だから、
自分のために時間を・・・。
そして心もゆるめましょう☆
この千里山の地で、アットホームな雰囲気の中、
すっきりほっこり時間を過ごしてもらいたいです。
ご連絡をお待ちしています。
お問い合わせ
Tami yoga （タミヨガ）
大阪府吹田市千里山
（阪急電鉄千里線・千里山駅すぐ）
Tel: 080-3770-0484
Email: