
タミヨガ千里山です!
運動不足でも、ヨガが初めてでも、気軽に参加できるヨガクラスです
★地元の女性を元気にしたい」
どよーん、、とした季節の到来ですが
みなさんお変わりございませんか。
外に出るのが億劫になったり、
気持ちまで重くなるような。
こんな時には
ベルガモットの香りがお勧めです。
このベルガモットの
アロマスプレーやマッサージオイルで
私はスッキリ癒される~♡
そこに私はグレープフルーツの
オイルも足して爽やかさプラス。
香りでリラックス、そして
体もほぐしてリフレッシュ!
引き続き、皆さんの健康づくり、
そして自分自身のメンテナンスに
タミヨガをご活用ください★
●運動不足解消
●ヨガのポーズにこだわりません
●いきなり当日見学OK
●仲間と一緒に楽しく!
毎日の家事・育児・仕事・子供の進学…
女性はなにかと脳まで忙しいです。
ふと気づいたときには体がガチガチ…
そう、知らずと体を緊張させて
血行を悪くしています。
それでなくてもPCやスマホを
見る時間が増えて首肩がこり、
背中・腰が固まり、
気持ちまで重くなる…。
気さくな私と一緒に楽しくほぐして
こわばった体をリセット!
とにかく参加している方々が
元気になれたら私はハッピーです!!
ヨガインストラクター/
美と健康の体操指導士 Tami(たみ)
60分クラス
※お子さま連れOKクラス!
毎週木曜日9:15~10:15
70分クラス
毎週木曜日10:35~11:45
★オンラインレッスンもあります★
ご自宅でマット1枚と
インターネット環境があれば
ご参加いただけます。
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ご自宅でお気軽に
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小さいお子さんがいてもお出かけ準備不要
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誘導してもらえるならできるかも!
-
時間のメリハリ作りたい←コレ大事
50分クラス 1000円/回
毎週水曜日13:30~14:20
④オンライン・個別レッスン
60分 2500~3500円
毎週水曜日14:30~応相談
予約ページにて詳細ご覧ください
オンラインクラス(③④)の
支払い方法はPaypayマネーもしくは
三菱UFJ銀行へ事前お振込となります。
入金を確認後、オンラインパスワードを
お知らせします。
※ZOOM Cloud Meetingアプリを
パソコンまたはスマホに事前に
事前にダウンロードお願いします。
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今なら500円で体験できます
(期間限定)
広々スタジオで安心。
事前予約制です。
入会金不要、
月謝制ではないのでいつでも参加OK!

千里山スタジオについて
千里山スタジオ紹介(地図は番号をクリックしてください。)
毎週木曜日
-
9:15~10:15 (未就園児のお子様連れOKクラス・お一人でもOK)
-
10:35~11:45 (お子様連れ不可)
千里山会館
阪急電鉄・千里線「千里山駅」西改札口から徒歩5分
吹田市千里山西5-11-19
プライベートヨガ
阪急電鉄・千里線「千里山駅」東改札口から徒歩8分
吹田市千里山高塚4-10

ヨガインストラクター紹介
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こんにちは。
ヨガインストラクターのTamiと申します。
「ヨガなんて運動になるのかしら??」
友達に誘われて何となく始めたヨガですが、
日頃バタバタ過ごしていた日常の中では、
首を回すこと、バンザイして
伸びをすることすら思いつかず、
体のことを後回しにしていた自分がいました。
いつも子育てや家事に追いかけられていました。
ヨガを終えた後、何気なく心も体も
スッキリしてなんだか楽になりました。
少しの間だけでも、ヨガを通じて身体のSOSに
気付いてあげる時間を作ってほしいです。
子育て中のママはいつも頑張っています。
一生付き合っていく自分の体だから、
自分のために時間を・・・。
そして心もゆるめましょう☆
この千里山の地で、アットホームな雰囲気の中、
すっきりほっこり時間を過ごしてもらいたいです。
ご連絡をお待ちしています。

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