​12月。すっかり冬らしくなりました。

【女性が元気になれる時間を★】

吹田市千里山のアットホームなヨガクラスです

 

●ゆったりと呼吸ができていますか?

●気がついたら肩に力が入っていませんか?

●仲間と一緒に楽しく動きませんか?

頭の中はたくさん動いているけど

体はこわばったまま。

老廃物もストレスも溜め込むと血行は滞ります。

毎日の家事・育児・仕事・子供の事…色々なにかと忙しいですよね… 

深呼吸なんて忘れちゃってる!

でも何事もバランスが大切。

体の緊張がほぐれると、なんだか心まで穏やか。

開いた胸に呼吸が深く入ると、、姿勢まで美しくなってる♡

ヨガを通じて心身のための時間を過ごしてほしいです。

​アットホームな少人数ヨガクラスです。

    ヨガインストラクター・タミ

★未就園児のお子さん連れOKクラスあり!

★お友達をお誘いのうえ!

★ヨガが初めてのかた、大歓迎!

★体が硬いかたほど始めてほしい! 

体を気にしている今だからこそ

ぜひご体験してみて下さい。

 

千里山スタジオについて

千里山スタジオ紹介(所在地は番号をクリックしてください。)
 
 毎週木曜日
  •  9:15~10:15 (未就園児のお子様連れOKクラス・お一人でもOK)
  • 10:30~11:30 (お子様連れ不可)
 
①千里山会館(通常こちらでレッスンしています)
       阪急電鉄・千里線「千里山駅」西改札口から徒歩5分
  吹田市千里山西5丁目11
②千里山コミュニティセンター
  【BiVi千里山3階】阪急電鉄・千里線「千里山駅」東改札口すぐ
 

ヨガインストラクター紹介

Tami(タミ)

こんにちは。

ヨガインストラクターのTamiと申します。


「ヨガなんて運動になるのかしら??」

友達に誘われて何となく始めたヨガですが、

日頃バタバタ過ごしていた日常の中では、

首を回すこと、バンザイして

伸びをすることすら思いつかず、

体のことを後回しにしていた自分がいました。

いつも子育てや家事に追いかけられていました。

ヨガを終えた後、何気なく心も体も

スッキリしてなんだか楽になりました。

少しの間だけでも、ヨガを通じて身体のSOSに

気付いてあげる時間を作ってほしいです。

子育て中のママはいつも頑張っています。

一生付き合っていく自分の体だから、

自分のために時間を・・・。

そして心もゆるめましょう☆

この千里山の地で、アットホームな雰囲気の中、

すっきりほっこり時間を過ごしてもらいたいです。

ご連絡をお待ちしています。

 

お問い合わせ

Tami yoga (タミヨガ)
大阪府吹田市千里山
(阪急電鉄千里線・千里山駅すぐ)

Tel: 080-3770-0484

Email: tamiyoga55@gmail.com

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